鲁网8月14日讯  许多妈妈休完产假准备上班，与宝宝分离而不能亲喂，这时就应该做好母乳储存的准备了，关于母乳储存，你知道多少呢？

　　1、准备工作

　　首先需要妈妈准备好一个吸奶器及储奶用具。储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封性良好的塑料制品，如一次性母乳保鲜袋/储奶瓶，不要使用玻璃瓶。吸奶前要注意手卫生及做好乳房清洁。

　　2、挤奶时间

　　每天定时吸奶，8～10次/天，每次10～15分钟，夜间也需3～4小时吸奶一次，一侧乳房吸3～5分钟换另一侧，反复进行。每次吸完奶放入母乳保鲜袋后，一定要在保鲜袋外面贴好标签，标明吸奶的日期时间，使用时按照时间顺序拿取。

　　3、储存方法

　　吸出奶后，应立即置于冰箱保存。25-37℃室温下可保存4小时，15-25℃室温可保存8小时，冷藏室（2-4℃）可保存24小时，冷冻室（-18℃以下）可冰冻保存母乳3个月。但要注意不能保存在37℃以上的条件下。

　　要注意！

　　1.如条件允许，最好将母乳放在专用冰箱里，或单独一层放置，不可与其它食物混放。

　　2.从冰箱冷冻室取出的母乳可先放于冷藏室解冻，使用前可在37-40℃温水中加温，不要使用微波炉或煮沸加热。

　　3.每次取出的母乳，不要重复加热，复温后没有吃完不可再用。

　　4.建议使用一次性储奶袋/储奶瓶，不要重复利用，减少污染变质的可能。（通讯员 刘欣）