鲁网12月21日讯  许多人也许不知道，很多糖尿病患者会慢慢发展成为抑郁症，这是为什么呢？

　　糖尿病是一种慢性疾病，目前它仍不能被彻底治愈。虽然应用药物可以控制血糖水平，但不少患者缺乏对糖尿病的正确认识，把糖尿病想象成非?？膳碌募膊?，加上饮食控制以及每日的服药或者胰岛素治疗，导致不少患者确诊糖尿病后心理压力很大，久而久之逐渐发展为抑郁症。

　　糖尿病合并抑郁的发病率

　　2016年国际流行病和治疗研究数据显示，我国糖尿病合并抑郁发病率10.8%，约30%的糖尿病患者合并有抑郁症状，其中10%为中重度抑郁，糖尿病患者抑郁症的风险是非糖尿病人群的2倍。沉重的精神压力、不良的情绪不仅会使血糖升高，降低治疗的依从性，还会增加并发症的风险，对病情的预后不利。

　　糖尿病并发抑郁有何表现

　　抑郁症是一组以情感持续低落为基本特征的精神障碍，常伴有思维迟钝、行为迟滞以及各种躯体化症状。糖尿病合并抑郁症的主要表现有：

　　1.情绪低落，有晨重夕轻的特点，占100%；

　　2.思维迟缓，即记忆力减退，大脑反应慢等，占86%；

　　3.兴趣减低，生活空虚，不愿意参加社交活动，常个人独处，占85%；

　　4.伴有焦虑，占82%；

　　5.睡眠障碍，早醒为典型表现，占80%；

　　6.性欲减退，占66%；

　　7.有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状者，占61%。

　　糖尿病合并抑郁症应如何治疗？

　　临床对糖尿病患者的治疗多集中于糖尿病本身，而患者存在的心理问题则往往被忽视。因此，对于糖尿病合并抑郁症的患者，在降糖药物治疗的同时，还要给予心理治疗。恰当的治疗手段既可以改善抑郁症状，又助于血糖控制。

　　1.正确认识疾病，树立信心

　　糖尿病并非不治之症，通过积极治疗，可以延缓病程和并发症，照样可以长寿。一定要接受和理解这种疾病状态。另外国家医保已将糖尿病规划为慢性病，可以报销一部分门诊用药费用，减少了患者的经济压力，也减轻了心理负担。

　　2.合理平衡饮食

　　糖尿病患者饮食要均衡，并注意能量摄入应符合体重管理目标。每日所需热量50%～65%来自碳水化合物，20%～30%来自脂肪，15%～20%来自蛋白质。合理的膳食模式指以谷类食物为主，高膳食纤维摄入、低盐低糖低脂摄入的多样化膳食模式。

　　3.规律运动

　　规律运动有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提升幸福感。流行病学研究结果显示：规律运动8周以上可将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.66%，坚持规律运动12至14年的糖尿病患者病死率显著降低。

　　4.学会排泄情绪，多与他人沟通

　　当患者产生负面的情绪时，要学会化解。可以通过参加户外运动以及放松训练，如跳广场舞、听音乐等方式进行化解，或者发展自己的兴趣爱好，通过做自己喜欢的事情来转移注意力。也可寻求家人和朋友的陪伴，主动与家人交流沟通，解决认知上的困惑，家人和朋友们也要多关注一下他们的情绪，给他们多一份理解和关怀。同时，主动付出帮助别人，也可以获得心理上的满足。

　　5.合理调整用药方案

　　将自己的病情如实告知医生，医生会根据患者个人情况调整降糖方案，必要时会联合抗焦虑药物。

　　6.定期检测、复查

　　按时检测自己的血糖情况，复查时医生会根据患者个人病情恢复情况，调整降糖和抗抑郁药物用量。

　　因此，我们需要对糖尿病患者多一点关怀让他们的生活多一份甜蜜。（通讯员 宋立稳）