??魯網(wǎng)4月4日訊  卵巢是女性非常重要的器官，除了可以產(chǎn)生卵泡、繁衍后代，還可以產(chǎn)生雌激素。雌激素對女性來說非常重要，可以維持女性的美麗和健康。當(dāng)卵巢功能衰竭，就會出現(xiàn)更年期癥狀及骨質(zhì)疏松、癡呆等各種慢性病，嚴(yán)重影響女性身心健康。

??想讓卵巢保持年輕要對這些行為說不！

??吸煙

??研究發(fā)現(xiàn)，香煙中的尼古丁進(jìn)入到卵母細(xì)胞中，會影響卵泡發(fā)育的潛能、導(dǎo)致卵母細(xì)胞減數(shù)分裂的混亂。卵泡發(fā)育和卵母細(xì)胞的成熟需要有足夠的血管來供應(yīng)氧和營養(yǎng)物質(zhì)，吸煙者卵巢血管減少，血供降低，會導(dǎo)致成熟卵母細(xì)胞減少。香煙中所含多環(huán)芳烴（PHAs）會引起卵母細(xì)胞的破壞，改變黃體的形成，加快卵泡衰竭及生殖功能丟失。吸煙女性的絕經(jīng)年齡比不吸煙者提前 1-4 年。

??飲酒

??大劑量的酒精刺激可能對卵巢產(chǎn)生毒性，導(dǎo)致卵巢萎縮、卵巢質(zhì)量減輕、卵巢縮小、卵泡數(shù)目減少、雌激素水平降低，導(dǎo)致卵巢功能下降。酒精可能會改變生殖細(xì)胞的活性，影響下丘腦-垂體激素的分泌，從而影響卵巢的功能和結(jié)構(gòu)。

??肥胖

??肥胖會影響女性生殖功能，降低受孕率。肥胖會促進(jìn)卵巢顆粒細(xì)胞凋亡發(fā)生增加，使得排卵后的卵母細(xì)胞老化，卵母細(xì)胞受精能力下降；肥胖使機(jī)體抗氧化物質(zhì)減少，活性氧產(chǎn)生增加。異?？寡趸癄顟B(tài)下，顆粒細(xì)胞產(chǎn)生的過量活性氧可直接導(dǎo)致自身凋亡，使得卵子失去顆粒細(xì)胞的保護(hù)及其它調(diào)節(jié)功能，進(jìn)而損害卵子的發(fā)育。

??睡眠不足

??睡眠不足會破壞人體晝夜節(jié)律穩(wěn)態(tài)，導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸的破壞，進(jìn)而導(dǎo)致女性生殖激素同步釋放受損，引起生殖過程的改變。研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足可導(dǎo)致卵巢內(nèi)某些基因的表達(dá)下調(diào)（如Cdc42），從而導(dǎo)致卵巢次級卵泡構(gòu)成比下降，影響卵泡生長發(fā)育的過程。睡眠不足可能通過基因轉(zhuǎn)錄、表觀遺傳調(diào)控來影響女性卵巢功能。

??不良情緒

??心情抑郁、焦慮對機(jī)體下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸造成影響，致使垂體促卵泡素（FSH）及黃體生成素（LH）異常分泌，最終導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而改變月經(jīng)周期，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)卵巢早衰。輕度、中度及重度抑郁組的雌激素水平、ＡＭＨ水平及卵巢竇卵泡數(shù)均顯著降低，影響卵巢功能。

??微波輻射

??長期暴露于輻射中，雌激素水平顯著降低，卵泡和黃體直徑變小，顆粒細(xì)胞層數(shù)及數(shù)量減少。研究發(fā)現(xiàn) 2 GHz 微波輻射可對雌性小鼠生殖功能造成一定程度損傷，卵巢結(jié)構(gòu)紊亂、子宮血管生成受到抑制。（通訊員 齊丹丹）