??魯網(wǎng)5月24日訊 2024年高考在即。每年的高考對(duì)于孩子以及家長(zhǎng)來說都太累了，部分考生腦累、心累突出。腦疲勞是因?yàn)橛媚X過度，腦力透支，出現(xiàn)大腦供氧不足，即大腦氧能消耗過大，產(chǎn)生頭昏腦脹、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、困倦欲睡、注意力分散、學(xué)習(xí)效率降低等現(xiàn)象，俗稱“考試綜合癥”。那么，在這個(gè)時(shí)候采用不同方式的供氧會(huì)讓問題得到較好的解決。

??引起考生氧缺乏、腦疲勞的原因有：

??1．生理原因。中、高考學(xué)生年齡在15～18歲，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，代謝旺盛需要消耗大量氧能。

??2．用腦過度。臨近考試，考生的功課相對(duì)會(huì)繁重，每天記、背、看，過度用腦加劇了大腦對(duì)氧的需求。

??3．睡眠不足，室外運(yùn)動(dòng)減少。處在應(yīng)考期的考生時(shí)常開夜車，減少了睡眠時(shí)間，使用腦時(shí)間超長(zhǎng)；而戶外運(yùn)動(dòng)減少，又使考生的氧攝入受到影響。

??專家們認(rèn)為：考生在臨考和應(yīng)考期間，除增加營養(yǎng)，注意睡眠外，不妨每天適量地吸入氧氣，使大腦保持敏捷的思維和正確的判斷。

??氧是人體新陳代謝過程中的必須物質(zhì)。氧是產(chǎn)生能量棒（ATP）的助推劑，沒有氧所有營養(yǎng)物質(zhì)就無法轉(zhuǎn)換成人體所需的氨基酸和工作學(xué)習(xí)時(shí)的動(dòng)能，意味著大腦將失去正常運(yùn)轉(zhuǎn)，充足的氧供會(huì)讓人思維敏捷、精力旺盛、體力充沛、提高記憶力等。備考期間，有缺氧癥狀的學(xué)生吸氧是改善缺氧最好的方法，條件允許的完全可以吸氧，利大于弊。

??無明顯缺氧癥狀的學(xué)生也可以吸氧。吸氧是純物理治療，無論你高矮胖瘦、吸氧時(shí)體內(nèi)氧含量或氧分壓肯定會(huì)增加，在高海拔地區(qū)，無論你是否有缺氧癥狀，體內(nèi)的氧百分百會(huì)減少，假如沒有高原反應(yīng)說明對(duì)缺氧耐受性好，并不說明你體內(nèi)的氧與平原地區(qū)是一樣水平，反向思維，高考前吸氧后體內(nèi)氧百分百會(huì)增加，毫無疑問，氧多了不管是對(duì)身體還是對(duì)大腦利均是利多弊少。每年都會(huì)有中高考的孩子根據(jù)自己的身體狀況在備考期間進(jìn)行氧療，當(dāng)然會(huì)有不同程度的獲益。(通訊員 劉立萍)