魯網(wǎng)濰坊6月20日訊 古語(yǔ)有云：“盈縮之期，不但在天；養(yǎng)怡之福，可得永年。” 為關(guān)注老年人身體健康，指導(dǎo)老年人科學(xué)健身養(yǎng)生，提高老年人健康水平，引導(dǎo)大家樹立正確的養(yǎng)生觀，6月12日上午，東莊社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站明德講堂，一堂別開生面的“傳統(tǒng)文化和養(yǎng)生智慧”課正在火熱開講，濰坊正道文化創(chuàng)始人張素健老師現(xiàn)場(chǎng)授課。

　　張老師在課堂上闡述了積極健康向上的心態(tài)在養(yǎng)老養(yǎng)生中的重要意義。積極向上的心態(tài)就是一個(gè)人健康長(zhǎng)壽的首要秘訣；其次就是遇到任何事情，只要是不違反原則的小事情就不去計(jì)較，不去追究，經(jīng)常換位思；再就是堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和體育鍛煉強(qiáng)健筋骨。只要擁有了“良好的心態(tài)、持之以恒的運(yùn)動(dòng)”每一位老人都能健康長(zhǎng)壽并時(shí)會(huì)感覺到生活的幸福。

　　今天的課時(shí)雖然不長(zhǎng)，但是居民聽得津津有味，課講完還遲遲不離開，張老師耐心的解答居民的問(wèn)題，直到居民朋友們都清楚明白后才結(jié)束了課程?！耙郧拔覀円詾轲B(yǎng)生就該多吃補(bǔ)品，上了明德講堂才知道保健養(yǎng)生有這么多訣竅?！蓖ㄟ^(guò)此次講座，不僅提高了廣大社區(qū)居民對(duì)傳統(tǒng)文化和養(yǎng)生常識(shí)的了解，還大大提高了居民們自我保健的能力，為提高居民生活質(zhì)量起到了很好的促進(jìn)作用。（通訊員 紀(jì)哲）