??歌尔·2024潍坊马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛（潍坊站）临近，这是你的“首马”吗？如果是，这份装备清单记得收好～

??小编根据马拉松“老司机”的建议整理了一篇参加马拉松的基础装备清单，希望你在马拉松赛场有更好的体验。

??01、赛前涂抹

??防晒霜、防晒喷雾、凡士林

??02、赛后换装

??保暖外套、宽松裤子、舒服拖鞋

??03、头部

??空顶帽、墨镜

??04、上身

??背心（可加胸贴）、运动Bra（女生）、臂套（防晒/保暖）、运动手套、号码牌扣（或别针） 

??05、下身

??腰包、能量胶或盐丸、短裤或压缩裤

??06、腿脚

??小腿套、袜子、跑鞋

??07、补充

??一次性雨衣（开跑前热身保温），根据下雨、低温情况适当补充皮肤衣、薄压缩裤等装备