??魯網(wǎng)3月5日訊 3月冬春交替，是傳染病多發(fā)、高發(fā)季節(jié)。濰坊市疾控中心提示您：預防呼吸道傳染病、甲型肝炎、諾如病毒感染，防范過敏性鼻炎，了解猴痘預防知識，謹防冷空氣影響健康。

??一、防范呼吸道傳染病

??冬春交替之際是流行性感冒、流腦、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、百日咳、猩紅熱等多種呼吸道傳染病的流行季節(jié)。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、皮疹、乏力等癥狀。學校、托幼機構(gòu)、養(yǎng)老院等集體單位發(fā)生聚集性疫情的風險較大，需重點關(guān)注。

??健康提示：

??1.流行季節(jié)，前往醫(yī)院、乘坐公交、進出商場等公共場所建議科學佩戴口罩，做好個人防護。咳嗽、打噴嚏時應注意遮掩、避人，防止飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應及時就醫(yī)，減少接觸他人。

??2.保持良好生活習慣提高自身免疫力。生活中養(yǎng)成講衛(wèi)生、勤洗手、常通風好習慣；規(guī)律作息，避免過度疲勞，保證充足睡眠；適當鍛煉身體；平衡膳食營養(yǎng)，增強自身免疫力。

??3.學校、托幼機構(gòu)等場所應嚴格落實晨（午）檢、因病缺課追蹤、通風消毒等防控措施，一旦出現(xiàn)聚集性疫情，應規(guī)范處置并上報。

??4.接種疫苗是預防傳染病的有效手段，對有疫苗預防的呼吸道傳染病如流感、流腦、水痘、流腮、麻疹、風疹、百日咳等，適齡人群應按規(guī)定免疫程序及時和全程接種疫苗。建議老年人、基礎性疾病患者及時接種流感疫苗，提升免疫水平。

??二、注意飲食衛(wèi)生，預防甲肝、諾如病毒感染

??1.甲肝由甲型肝炎病毒感染引起，常表現(xiàn)為食欲減退，惡心，厭油，消化不良等，可伴有黃疸、肝臟腫痛。

??傳播途徑：甲型肝炎以糞口途徑為主要傳播途徑，日常生活接觸傳播是散發(fā)性發(fā)病的主要傳播方式，在集體單位如托幼機構(gòu)、學校中甲型肝炎發(fā)病率高；被甲肝病毒污染的水和食物，以及水生貝類如毛蚶等是甲型肝炎暴發(fā)流行的主要傳播方式。

??2.諾如病毒是引起急性胃腸炎常見的病原體之一，容易在學校、托幼機構(gòu)等引起胃腸炎暴發(fā)。感染潛伏期通常為24-48小時。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。

??傳播途徑多樣，主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時產(chǎn)生的氣溶膠、以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。

??健康提示：

??1.注意飲食飲水和手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物前應正確洗手，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是毛蚶、牡蠣等貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。

??2.做好感染病例隔離和環(huán)境清潔消毒工作。甲型肝炎和諾如病毒感染均為自限性疾病，感染者盡量居家隔離，避免傳染他人，重癥患者需送醫(yī)療機構(gòu)隔離治療。對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時應做好防護，避免直接接觸污染物。

??3.保持健康生活方式。室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風。規(guī)律作息、合理膳食、適量運動，增強身體對病毒的抵抗能力。

??4.加強托幼機構(gòu)、學校、養(yǎng)老機構(gòu)、社會福利機構(gòu)內(nèi)部管理。加強飲水和食品的衛(wèi)生管理，落實廚工、保育員等從業(yè)人員日常防護和健康監(jiān)測；做好環(huán)境清潔消毒；開展疾病防控知識宣教，養(yǎng)成勤洗手、吃熟食、喝開水的良好習慣；托幼機構(gòu)和學校應嚴格落實晨（午）檢和因病缺勤登記等工作，及時發(fā)現(xiàn)和規(guī)范管理病例，嚴防聚集性疫情發(fā)生。

??三、春暖花開，小心過敏性鼻炎

??過敏性鼻炎也被稱為變應性鼻炎，主要由個體對環(huán)境中的特定過敏原的過度反應引起。這些過敏原可以是花粉、寵物皮屑、霉菌孢子、塵螨、食物或藥物。

??健康提示：

??1.盡可能避免接觸過敏原和刺激物。

??（1）花粉。首要任務是弄清楚哪種花粉過敏；在致敏花粉散播季節(jié)盡量減少外出，必須外出時戴好口罩，做好皮膚防護。

??（2）塵螨。經(jīng)常保持室內(nèi)清潔和空氣流通；勤曬被褥，季節(jié)交替時櫥柜內(nèi)的衣物晾曬后再給寶寶穿；消滅“塵螨死角”，空調(diào)過濾網(wǎng)應定期清洗；有鼻炎患者家庭盡量不用地毯。

??（3）動物皮屑。如果對動物皮屑過敏，則應遠離寵物。

??2.預防性用藥。如果兒童總是在固定季節(jié)出現(xiàn)鼻部癥狀（打噴嚏、流鼻涕、鼻塞），可以在季節(jié)開始之前，提前2-4周開始使用相關(guān)藥物（用藥以醫(yī)生的建議為準），進行預防性治療。

??四、了解猴痘防控知識，提升防范能力

??猴痘病毒特點：主要通過性接觸、家庭內(nèi)密切接觸、無防護醫(yī)療護理接觸等密切接觸傳播。其它日常共餐、同乘車等一般接觸導致感染的風險較低。

??猴痘為自限性疾病，大多數(shù)病例癥狀較輕，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、皮疹、淋巴結(jié)腫大等。經(jīng)對癥治療、支持治療后，多數(shù)患者癥狀消失，皮疹在幾周內(nèi)結(jié)痂消失。對于年幼兒童、孕婦以及免疫功能低下人群，若治療不及時，可能會出現(xiàn)重癥或死亡。

??健康提示：

??1.日常預防猴痘病毒感染，應了解猴痘防控知識，增強自我防護意識，避免與猴痘患者或有猴痘可疑癥狀者密切接觸。日常生活中不接觸野生或者來歷不明的嚙齒類動物、猴和猿等靈長類動物。

??2.出境前應提前了解目的地猴痘病毒流行情況，做好個人防護；遵守國家出入境管理相關(guān)規(guī)定，配合做好出入境檢疫檢測。來自猴痘疫情流行國家（地區(qū)）的人員，如接觸過猴痘患者，或出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀，入境時應主動向海關(guān)申報，配合海關(guān)工作人員按規(guī)定程序落實檢疫查驗措施。

??3.其他人員入境后應開展自我健康監(jiān)測，若出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、淋巴結(jié)腫大等癥狀要及時就醫(yī)，做好個人防護，主動告知醫(yī)務人員猴痘流行地區(qū)旅居史。

??五、防冷空氣活動引起疾病

??初春時節(jié)乍暖還寒，應警惕冷空氣活動對身體健康的影響，防止呼吸系統(tǒng)疾病及心腦血管疾病復發(fā)或加重，老人、兒童等體弱人群要格外注意。

??健康提示：

??1.別著急減衣服。天氣忽冷忽熱，老人、兒童、孕產(chǎn)婦，以及心腦血管和呼吸系統(tǒng)慢性疾病患者最好不要著急減衣，仍應注重保暖，逐漸減衣。不要過早穿著外露足踝或過薄的鞋襪，也不要過早摘掉帽子、圍巾，以免遭受風寒，出現(xiàn)感冒癥狀。

??2.重點預防以下疾病。

??一是心腦血管疾病。冷空氣活動導致氣溫變化大，發(fā)生心肌梗死者明顯增多；腦卒中意外也十分多見，尤其是一些老年人夜間上廁所或早上剛起床時，容易出現(xiàn)卒中。

??特別提醒：心腦血管疾病患者一定要規(guī)律服藥，千萬不要自行減藥，要規(guī)律監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓異常波動，應積極就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整藥物。出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)。

??二是胃腸道疾病。低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。提醒慢性胃腸疾病患者在春季要注意保暖，根據(jù)氣候變化及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃、養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃生冷刺激性食物，一日三餐要規(guī)律。

??三是過敏性疾病。春季也是過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)。慢性支氣管炎、哮喘、類風濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病患者，遇到冷空氣或花絮拂面、粉塵飛揚時，容易發(fā)病或癥狀加重，因此，敏感人群出門應戴口罩，或減少外出次數(shù)。

??六、科學應對動物傷害

??時下飼養(yǎng)寵物的人越來越多，寵物的種類也日益繁多。除了常見的貓狗之外，倉鼠、兔子、鸚鵡、烏龜、蜥蜴等也逐漸成為人們的新寵。這里提醒廣大市民，應安全飼養(yǎng)寵物，防止發(fā)生寵物傷人事件，如發(fā)生寵物傷人，須引起重視并妥善處理。

??健康提示：

??1.重視傷口沖洗。動物口腔內(nèi)含有大量細菌、病毒等致病微生物，有些動物還可能攜帶毒素，受傷后第一時間（越快越好）沖洗傷口能夠降低致病微生物和毒素的殘留，降低感染和患并發(fā)癥風險。

??2.規(guī)范消毒處理。沖洗后，可以用稀釋碘伏或其他具有病毒滅活效果的皮膚黏膜消毒劑涂擦傷口。如傷口組織破損較重，應到醫(yī)療機構(gòu)進行規(guī)范的清創(chuàng)處理。

??3.及時就醫(yī)評估。醫(yī)護人員會根據(jù)傷口的暴露情況及傷人動物種類，評估是否需要接種狂犬疫苗、破傷風疫苗、出血熱疫苗或注射免疫球蛋白等被動免疫制劑。尤其被貓狗咬傷后，務必盡快前往犬傷門診進行狂犬病暴露預防處置。

??4.文明飼養(yǎng)動物。為了您的健康與安全，請定期給寵物驅(qū)蟲，及時給應接種疫苗的寵物接種疫苗；外出遛狗時務必拴繩，避免對他人造成傷害；不要隨意逗弄陌生動物，防止意外發(fā)生；避免食用任何可能被動物舔舐或污染的食物，保障自身安全。（通訊員 紀哲）